产后尿失禁是怎么回事

产后尿失禁主要是因为分娩时盆底肌肉和韧带损伤、产程延长导致膀胱过度扩张、会阴部伤口疼痛、产后激素水平变化以及腹部压力增加等因素引起。

1. 分娩时盆底肌肉和韧带损伤：在自然分娩过程中，胎儿经过阴道时会对盆底肌肉和韧带造成过度伸展和撕裂，这可能导致盆底组织松弛，控制尿液的能力下降。盆底肌肉和韧带是维持尿道闭合的重要结构，一旦损伤，就容易发生尿失禁。
2. 产程延长导致膀胱过度扩张：如果产程过长，孕妇的膀胱可能会因为长时间受到胎头的压迫而过度扩张，这会损伤膀胱的肌肉和神经，影响膀胱的正常排尿功能，从而引起尿失禁。
3. 会阴部伤口疼痛：分娩时可能会造成会阴部的撕裂或切口，这些伤口在产后会感到疼痛。疼痛可能导致孕妇在排尿时感到恐惧和不适，从而不敢完全排空膀胱，残留的尿液增多可能引发尿失禁。
4. 产后激素水平变化：孕妇在分娩后，体内的激素水平会发生显著变化，特别是孕激素的下降。这些激素变化可能会影响膀胱和尿道的功能，导致尿失禁的发生。
5. 腹部压力增加：产后，孕妇的腹部压力可能会因为体态改变、活动量增加或咳嗽、打喷嚏等动作而增加。如果盆底肌肉恢复不充分，增加的腹部压力可能会导致尿失禁。这是因为盆底肌肉无法有效抵抗腹部压力，导致尿道闭合不全。

产后尿失禁的日常注意事项包括：加强盆底肌锻炼、避免腹压增加的活动、保持会阴部清洁干燥、定时排尿避免膀胱过度充盈、以及适量饮水避免过多或过少。