经期乳房胀痛怎么回事

经期乳房胀痛可能是因为激素变化、乳腺增生、内衣过紧、精神压力过大或乳腺疾病等原因。

1. 激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。在月经来潮前，雌激素水平上升，导致乳腺导管扩张和乳房间质水肿，从而引起乳房胀痛。月经开始后，激素水平下降，乳房胀痛的症状通常会逐渐缓解。
2. 乳腺增生：乳腺增生是指乳腺组织的过度生长，这可能是生理性的，也可能是病理性的。在月经周期中，由于激素的影响，乳腺组织可能会出现周期性的增生，导致乳房胀痛。这种情况下，胀痛通常在月经结束后减轻或消失。
3. 内衣过紧：穿着过紧的文胸会压迫乳房，影响乳房的血液循环，从而导致乳房胀痛。尤其是在月经期间，乳房本身就会因为激素变化而变得更加敏感，内衣过紧会进一步加剧这种不适。
4. 精神压力过大：精神压力会影响内分泌系统的正常运作，可能导致激素水平失衡，从而引起乳房胀痛。同时，压力过大还会使肌肉紧张，包括乳房周围的肌肉，这也可能是乳房胀痛的一个原因。
5. 乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺纤维瘤或乳腺癌等，也可能引起乳房胀痛。这种疼痛通常不随月经周期的变化而变化，且可能伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等。若出现此类症状，应及时就医检查。

日常应注意调整饮食，避免过多摄入含咖啡因食物；选择合适的内衣，避免过紧；保持良好的作息，适当放松心情；定期进行乳腺检查。