抛妇产后腰疼怎么回事

产后腰疼可能是因为子宫复旧不全、骨盆松弛、孕期体重增加导致腰部负担加重、姿势不当或哺乳姿势不当等原因引起的。

1. 子宫复旧不全：产后子宫需要逐渐恢复至孕前大小和位置，这个过程称为子宫复旧。如果子宫复旧不全，可能会导致子宫下垂，从而牵拉腰部肌肉和韧带，引起腰疼。子宫复旧不全还可能导致恶露不尽，使盆腔内器官受到炎症刺激，进一步加重腰疼。
2. 骨盆松弛：孕期体内分泌的松弛素会使骨盆韧带松弛，以便分娩时胎儿顺利通过产道。产后，骨盆韧带需要逐渐恢复张力。在这个过程中，骨盆松弛可能导致腰部稳定性下降，使腰部肌肉过度负荷，从而引发腰疼。
3. 孕期体重增加：孕期为了满足胎儿发育的需要，孕妇会摄入更多的营养，导致体重增加。随着体重的增加，腰部负担加重，容易导致腰部肌肉和关节损伤，进而引发腰疼。
4. 姿势不当：产后，新妈妈需要照顾宝宝，常常会采取不正确的姿势哺乳、换尿布等，长时间保持不良姿势会导致腰部肌肉疲劳、损伤，从而引起腰疼。
5. 哺乳姿势不当：哺乳时，如果姿势不当，例如腰部过度弯曲或受力不均，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰部肌肉劳损，引发腰疼。长时间保持同一哺乳姿势，也可能导致腰部肌肉疲劳，加重腰疼症状。

日常应注意保持良好的姿势，避免久站久坐，适当进行产后康复锻炼，控制体重，保持正确的哺乳姿势，并充分休息。