为什么月经来了就头疼

月经来潮时头疼可能与以下几个因素有关：激素水平波动、血管舒缩功能紊乱、血清素水平下降、遗传因素以及压力或情绪因素。

1. 激素水平波动：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕酮和雌激素。在月经来潮前，这些激素的水平会显著下降。这种快速的变化可能会影响大脑化学物质，导致血管反应性改变，从而引发头痛。
2. 血管舒缩功能紊乱：月经期间，体内的血管舒缩功能可能会出现紊乱，这主要是由于激素水平变化导致的。血管的异常舒缩可能会导致大脑血管扩张，从而引起头痛。这种类型的头痛通常被称为月经性偏头痛，它可能与月经周期中的特定时期紧密相关。
3. 血清素水平下降：血清素是一种在大脑中起重要作用的神经递质，它有助于调节情绪、睡眠和疼痛感知。有研究表明，月经期间血清素水平可能会下降，这可能会降低对疼痛的耐受性，并可能导致头痛的发生。低血清素水平还可能影响神经血管调节，进而引发偏头痛。
4. 遗传因素：家族史在月经性头痛中扮演着重要角色。如果家族中有成员（如母亲或姐妹）经历类似的月经相关头痛，那么女性可能更容易出现这种情况。这表明遗传因素可能在月经性头痛的发生中起作用，尽管具体的遗传机制尚不完全清楚。
5. 压力或情绪因素：心理社会因素，如压力、焦虑和情绪波动，也可能在月经期间加剧或触发头痛。月经周期中的激素变化本身可能会影响情绪，而压力和情绪的波动又可能进一步加剧头痛。

日常需要注意合理饮食、保持良好的作息习惯、适当运动、避免压力过大以及保持积极乐观的心态。