75%酒精可以物理降温吗

75%的酒精通常是可以用来物理降温的。75%的酒精的刺激性一般较强，可以将其加入温水稀释到25%-40%后，再用来物理降温，可以减少对皮肤的刺激。

患者可以使用稀释后的酒精擦拭腋下、肘部、腹股沟部等大血管处和血管丰富的部位，酒精挥发时可以带走身体中多余的热量，有效地降低身体表面的温度，起到退热的效果。注意血管丰富处需稍用力并延长擦拭时间，以促进散热，禁擦拭心前区、阜部、后颈部主心的部位，以免引起不良反应。

全身擦浴时间不宜超过20分钟，同时要保持室内温度适宜，擦浴后及时给患者换上干净衣物。由于儿童皮肤娇嫩，容易对酒精刺激产生过敏的不良反应，因此不建议儿童使用酒精擦拭皮肤进行退热。对于发热症状较轻的患者，可以采用物理降温的方法进行退热；如果患者的发热症状较重，超过38.5℃，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，以达到缓解症状的目的。

患者在日常生活中要保证良好的作息，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间；合理饮食，多补充牛奶、鸡蛋等食物；适当的进行体育锻炼；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，室内多通风。