戒烟后有哪些症状

戒烟后常会出现各种戒断症状，即戒烟综合征，如注意力不集中、烦躁、焦虑、坐立不安、头晕头痛、愤怒、易激惹等。

之所以会出现戒断症状，是因为戒烟后，机体大脑缺乏了尼古丁的刺激，要自身调整到新的平衡，恢复正常的、健康的代谢机能，由于不适应而产生的生理和心理反应。这些戒断症状单凭个人意志力较难克服，并且不仅影响生活、工作和健康，还会出现复吸的可能，最终导致戒烟失败。

为此，针对戒断症状，建议遵医嘱使用戒烟药物辅助戒烟，比如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、戒烟贴、盐酸安非他酮缓释片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片不仅能够减少吸烟的欣快感与尼古丁的依赖，还可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

戒烟期间，还要注意保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于减轻戒烟时的戒断症状。戒烟者应坚定戒烟信心，增强个人意志力，如果出现吸烟念头，可通过咀嚼口香糖、运动等方法转移注意力。