做梦踩空惊醒是什么原因

做梦踩空惊醒主要考虑与生理反应、神经衰弱或者精神疾病等有关。

1、生理反应：部分人在睡眠当中容易产生做梦的现象，是正常的生理反应，偶尔做梦时可能出现梦见踩空的现象，所以产生惊醒的表现，是正常的现象，一般不会对身体造成负面的影响，而且只是偶然出现这种现象。

2、神经衰弱：对于神经衰弱的患者，容易产生神经功能紊乱的问题，从而影响睡眠质量，所以患者可能出现失眠多梦的表现，如果做梦比较频繁，容易出现梦境当中踩空的现象，所以导致患者惊醒，可以遵医嘱服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺等。

3、精神疾病：部分精神疾病的患者容易产生神经兴奋的现象，影响睡眠质量，在睡眠的过程当中，由于神经信号的传导，所以可能产生梦境，导致患者在梦境当中踩空被惊醒，可以选择抗精神类的药物，配合心理治疗的方法缓解。

平时要注意保持良好的心态，不要有过大的精神压力，适当的运动锻炼，有助于缓解多梦的症状。