儿童晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么办

儿童晚上睡觉不踏实翻来覆去，需要根据具体的原因选择调理的方案，主要有饮食调节、针灸推拿或者药物治疗等。

1、饮食调节：儿童晚上翻来覆去睡不着，不排除与上火或者体内积食有关，平时要注意选择吃比较清淡的食物，可以适当的使用雪梨炖汤喝，有助于缓解症状。

2、针灸推拿：小儿如果存在晚上睡不着的问题，可能与烦躁或者出现心神不宁等有关，可以选择针灸推拿的方法进行治疗，通过刺激穴位，疏通经络，改善血液循环，有安神促进入睡的效果。

3、药物治疗：如果儿童睡不着的情况比较严重，可以在医生的指导下应用安神等药物进行治疗，如果是身体疾病引发的失眠，需要针对具体的病因针对性的用药治疗。

在儿童生长发育的过程当中，注意定期进行体检，发现异常情况时，需要积极的治疗调节，以免耽误病情。