雌激素高的人禁吃哪些食物

雌激素高的人禁吃的食物主要有豆制品、蜂蜜、莴笋和卷心菜等。

1、豆制品：在豆制品当中，比如豆浆等，含有丰富的雌激素成分，所以雌激素高的人不宜吃豆制品类的食物，否则容易导致雌激素进一步升高。

2、蜂蜜：蜂蜜当中含有比较丰富的雌激素成分，所以对于雌激素高的人而言，也不宜吃蜂蜜。

3、莴笋：在莴笋当中含有丰富的维生素E，可以提高体内雌激素的水平，所以雌激素高的人不建议吃莴笋。

4、卷心菜：卷心菜是属于一种蔬菜，在卷心菜当中含有大量的硼元素，硼元素能够刺激体内雌激素的分泌，所以体内雌激素偏高的人不宜吃卷心菜。

除上述的食物之外，洋葱、黑米以及阿胶等食物也不建议多吃，以免体内雌激素水平进一步升高，从而影响身体的健康，比如女性可能出现月经不调的现象。