月经量少推迟怎么调理最好

月经量少推迟，可以通过一般调理、饮食调理、运动调理、药物调理等，一般能取得明显的效果。

1、一般调理：在经期应该注意加强护理工作，注意调整饮食、作息时间等，保持心情愉悦。通过一般调理更有助于经血的排出，能改善经期量少推迟的现象。

2、饮食调理：如果反复出现月经量少推迟的现象，建议在生活中多吃益气养血的食材。比如使用生姜红糖水、猪肝汤、菠菜汤、红豆粥等，能够起到益气养血的功效，能改善气血不足造成的经期异常。

3、运动调理：身体状态良好的女性还应该适当地做运动，尤其建议多做一些有氧运动。因为运动能帮助调理女性的内分泌水平，内分泌水平稳定后经期也会自然恢复正常。

4、药物调理：针对上述调理无效的人群，还可以安排药物调理。比如遵医嘱口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，能够修复子宫内膜、促进子宫内膜的增殖，帮助女性建立正常的月经周期。

月经量少推迟的原因比较多，一定要根据不同的情况进行调理，才能够取得更好的治疗效果。