容易犯困疲乏无力没精神嗜睡怎么办

容易犯困疲乏无力没精神嗜睡，需要根据具体的病因选择治疗方案，主要有自我调节、心理治疗以及药物治疗等。

1、自我调节：平时如果生活不规律，或者精神压力过大，导致身体乏力没精神的状态可以自我调节，比如劳逸结合，适当的运动锻炼，保持规律的生活习惯。

2、心理治疗：部分心理疾病的患者，比如抑郁症患者，容易出现情绪低落的现象，导致容易犯困嗜睡、身体没精神以及全身无力的症状，可以通过心理治疗的方法，缓解疏导情绪，提高患者的积极性，从而缓解症状。

3、药物治疗：如果存在脑供血不足的问题，容易出现嗜睡以及没精神的状态，伴随全身无力，可以在医生的指导下应用改善脑循环的药物治疗，比如尼莫地平等，如果存在神经衰弱的问题，可以遵医嘱服用谷维素片等药物治疗。

如果症状比较严重，持续的时间很长，可以到神经内科就诊，需要先查明具体的病因，再进行规范化的治疗。