为什么睡够8小时还是很困

之所以睡够8小时还是很困，主要考虑与神经衰弱、过度疲劳以及脑供血不足等有关。

1、神经衰弱：如果存在神经衰弱的问题，容易影响睡眠质量，同时也有可能导致神经功能调节紊乱，所以患者睡够8小时仍然很困，可以遵医嘱服用调节神经功能的药物治疗，比如谷维素片等。

2、过度疲劳：平时如果长时间剧烈运动或者过多的负重劳累，容易导致身体疲劳，所以睡够8小时之后容易产生很困的现象，要注意劳逸结合，适当的休息，一般能够自行恢复。

3、脑供血不足：脑供血不足的患者，由于脑组织供血供氧不足，所以容易产生犯困的表现，即使睡够8小时，仍然产生比较困的现象，注意遵医嘱应用改善脑循环的药物治疗，比如尼莫地平等。

在日常的生活当中注意保持规律的作息时间，早睡早起，工作和学习之余注意适当的运动锻炼，以免影响睡眠质量。