什么是dha有什么作用

DHA又称为二十二碳六烯酸，属于一种饱和脂肪酸，主要的作用有维护大脑以及视网膜功能、防治心脑血管疾病，同时有一定抗炎和抗过敏的作用。

1、维护大脑以及视网膜功能：DHA是构成大脑神经系统以及视网膜的重要成分，所以在生长发育期间要注意适当的补充DHA，否则容易影响脑以及视网膜的发育，从而影响神经功能和视觉。

2、防治心脑血管疾病：DHA可以降低血液当中脂质以及总胆固醇的浓度，促进脂质的代谢，从而起到防治因高血脂引发的心脑血管疾病。

3、抗过敏以及抗炎：DHA有抑制引起过敏物质的形成，所以可以起到抗过敏以及抑制炎症反应的作用。

在怀孕期间，胎儿生长发育，孕妇可以适当的补充DHA，在婴儿出生之后生长发育期间也可以适量的进行补充，有利于大脑以及视觉的发育，提高人体的免疫功能。