怎样检测自己子宫下垂

子宫下垂是指子宫脱垂。检测自己子宫脱垂可以通过临床症状和妇科查体、辅助检查等进行。

1、临床表现：子宫脱垂时会出现腰底部下坠感和酸痛感，劳累或者站立过久后症状加重。排便、下蹲或走路时感觉阴道口有肿物脱出，平卧或休息后肿物可以消失或变小。性交时会出现阴道深部疼痛感，性欲减退。此外，还会出现泌尿系统症状，比如尿频、尿急和压力性尿失禁等。

2、妇科查体：配合妇科医生进行妇科检查。如果妇科检查发现宫颈外口接近处女膜，距离处女膜缘＜4cm，要考虑子宫脱垂的可能。

3、辅助检查：根据个人的实际情况，遵医嘱进行腹部超声检查、盆腔核磁共振检查等，判断是否存在盆腔内其他异常。

根据以上几点综合分析后就可以判断是否出现子宫脱垂。