奶不够吃如何追奶最快

奶不够吃，建议通过饮食调理、适当按摩、宝宝吮吸、药物治疗等追奶。

1、饮食调理：哺乳期需要多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等高蛋白食物，可以补充身体所需的营养，有助于乳汁分泌，还可以提高奶水质量。也需要多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，有助于下奶，改善奶水量。

2、适当按摩：可以在按摩师的指导下或者让按摩师进行按摩，可以促进局部血液循环，使乳腺通畅，促进奶水增多。

3、宝宝吮吸：哺乳期让宝宝多吮吸乳头，宝宝的吮吸有利于乳汁的分泌，这是因为泌乳素和催产素分泌的来自婴儿对乳房频繁吮吸。

4、药物治疗：可以在医生指导下服用化瘀的药物，比如通草、王不留行等，有助于加速乳腺血液流动，使奶水分泌增多。

哺乳期需要放松心情，避免着急生气，另外注意生活规律，不建议熬夜等，以免引起乳汁减少。