老花眼恢复最简单方法是什么

佩戴老花镜和调节训练是老花眼恢复的最简单方法。

1、佩戴老花镜：老花眼是由于调节能力下降，看近时晶状体折射光线的能力减弱，使进入眼内的光线不能很好的聚焦于视网膜上，出现近距离阅读困难。老花镜是一种凸透镜，可以增加进入眼内光线的折射能力，佩戴后能够准确地将进入视网膜内的光线聚焦于视网膜上，可以立刻达到清晰的视觉效果，是恢复老花眼的最有效方法。

2、调节训练：随着年龄增长，晶状体逐渐硬化，睫状肌的功能逐渐降低，看近物时晶状体不能随着物体的变化而变化，导致近距离阅读困难。可以在专业人员指导下进行眼肌调节训练如反转拍训练，通过正负镜的转换，使睫状肌的调节能力增强，看近时使晶状体的景深变长，使视物看得更加清晰，有效改善老花眼症状。