孕妇每天晚上喝牛奶对胎儿好不好

孕妇每天晚上喝牛奶对胎儿有好处。

牛奶是一种营养比较丰富的食物，含有的蛋白质和微量元素有利于人体吸收利用，孕妇每天晚上喝牛奶首先能够为机体补充充足的营养物质，维持组织细胞正常代谢，保护卵巢功能，有利于胎儿生长发育。

其次孕妇每天晚上喝牛奶具有镇静安神、促进睡眠的作用，能够使孕妇保持心情愉悦，避免子宫过度活动，有利于胎儿睡眠。

最后牛奶中的维生素D、钙和铁等营养元素，能够预防孕妇骨质疏松和缺铁性贫血，保证胎儿正常的营养供应，有助于胎儿骨骼的发育。

孕妇每天晚上喝牛奶时尽量不要喝生牛奶，要对牛奶进行蒸煮，一方面具有杀菌作用，防止感染一些疾病，另一方面可以使牛奶中的蛋白质变性，更有利于人体吸收利用，提高牛奶的营养价值。