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免疫力低喝什么奶粉好

杨铁生 主任医师
三级甲等 北京大学人民医院 风湿免疫科
我要问专家

临床上没有数据表明免疫力低喝什么奶粉好,但免疫力低的人群可以适量饮用含有乳清蛋白的奶粉,还可以食用蛋白质丰富的食物、维生素丰富的食物等增强免疫力。

1.含有乳清蛋白的奶粉

奶粉中含有丰富的维生素、蛋白质等,免疫力低下的人群适量饮用含有乳清蛋白的奶粉,有利于增强免疫力。

2.蛋白质丰富的食物

鸡蛋、鱼肉、牛肉等食物中含有丰富的蛋白质,适量食用也有利于增强免疫力。

3.维生素丰富的食物

橘子、橙子、苹果、猕猴桃等水果中的维生素较为丰富,适量食用对增强免疫力有一定的好处。

此外,还可以在医生的指导下选择提升免疫力的药物,中药类常见的有玉屏风散,西药类药物常见的有转移因子、胸腺肽、免疫球蛋白等。注意不同种类的免疫调节剂具有不同的注意事项,不能补充过量。

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