人在猝死前10秒的自救是什么

猝死前10秒的自救方法主要包括咳嗽、呼吸调节、用药等。

1、咳嗽：在猝死前10秒，需要用力的咳嗽，能够加速氧气吸收，改善脑供氧不足。而且在咳嗽时还可以挤压心脏，促进全身血液循环。

2、呼吸调节：猝死前10秒建议深呼吸，能够吸入更多的氧气，改善因氧气不足所致休克。

3、用药：家中需要自备速效救心丸，猝死发作前需要紧急用药，主要是通过扩血管预防心肌缺血缺氧。

此外，还可以采取四肢轮替动脉结扎法等方法自救，在自救时要赶紧拨打急救电话，并立即前往医院。