叶酸不足的表现

平时可以多吃一些含有叶酸的食物，比如猕猴桃、草莓、桃子、菠菜、胡萝卜、西兰花等，能够补充身体所需要维生素，有利于补充叶酸。如果通过饮食调理并没有达到理想效果，就可以在医生指导下服用叶酸片。

皮肤改变：临床特点为面部、躯干、四肢伸侧鳞屑性丘疹和斑块，呈脂溢性皮炎样，暴露部位及掌跖处常见灰褐色色素沉着等。

口腔不适：患者可能有味觉下降、食欲减退、口腔有烧灼感等。同时还可能出现口腔黏膜的破溃、舌部光滑如镜面、舌头增大色变红、舌部和口腔的疼痛等表现。部分患者还可伴有唇炎，出现唇部的肿胀等情况。

贫血：叶酸的缺乏会引起红细胞成熟障碍，引起巨幼红细胞性贫血。患者常出现面色苍白、食欲不振、腹泻、皮肤感觉异常等症状。

平时可以多吃一些含有叶酸的食物，比如猕猴桃、草莓、桃子、菠菜、胡萝卜、西兰花等，能够补充身体所需要维生素，有利于补充叶酸。如果通过饮食调理并没有达到理想效果，就可以在医生指导下服用叶酸片。