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老年瘦肚子最快方法

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
我要问专家

老年人瘦肚子一般没有最快的方法,可通过日常调整或者抽脂手术,也可选择针灸减肥。

1、日常调整:老年人瘦肚子需要控制饮食,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱,适当节食。还要适当增加有氧运动,比如跑步或者骑单车,能够帮助消耗热量和脂肪,达到减肥目的。

2、抽脂手术:老年人肚子肥胖也可选择抽脂手术,通过负压远离吸气皮下堆积脂肪,达到瘦肚子效果。可能需要一周到两周左右见效。

3、针灸减肥:老年人瘦肚子也可选择针灸减肥,通过具体穴位针灸,能够疏通血液循环,还可抑制营养吸收和消化,减少能量摄入达到减肥。可能需要一个月左右见效。

抽脂
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