积食最怕三种水果

通常若不对某一种水果过敏，积食后都可以吃，没有明确的禁忌。但部分水果需要少吃，主要包括脂肪含量过高、糖分过高、蛋白质含量过高等类的水果。这些水果多吃了之后，可能会加重胃肠功能负担，不利于积食恢复。

1、脂肪含量过高

如牛油果，鳄梨、椰子等，这些水果的脂肪含量较高，不容易消化，可能会导致胃蠕动缓慢，从而加重胃肠负担，导致积食症状加重；

2、糖分过高

如荔枝、芒果等，这些水果的糖分较高，在胃内会刺激胃酸分泌，虽然可以促进肠道蠕动，但胃酸分泌过多也会导致出现腹胀、腹痛的症状，有可能会导致积食症状更严重；

3、蛋白质含量过高

如菠萝蜜、榴莲等，蛋白质属于大分子物质，需要经过酶的作用，使蛋白质分解，从而消化吸收。但出现积食时，消化酶会先消化已经积累的食物，从而导致蛋白质无法吸收，积累在胃内，可能会加重积食症状。