空腹血糖7-8不建议吃的食物

空腹血糖7.8毫摩尔每升，没有绝对禁忌的食物，注意少吃油脂含量高和含糖高的食物，注意不要饮酒。

1.油脂含量高的食物

如花生、瓜子等坚果，动物内脏、蛋糕等尽量不要吃，因为其中的油脂含量是比较高的，这些食物升糖指数也较高。

2.含糖高的食物

如糖块、冰激凌、过甜的水果等尽量不要吃。

3.避免饮酒

饮酒可以导致血糖水平波动，饮酒过程中可能会不自觉摄入热量过多，酒精也可能诱发低血糖。

空腹血糖7.8毫摩尔每升，在日常生活中应该保持低糖、低盐、低脂饮食，少食多餐，定时定量，适量运动。