70-80岁血糖标准表

70至80岁的老人正常血糖值是空腹血糖是3.6mmol/L到6.1mmol/L之间。

一、70至80岁正常血糖值是多少

1、70至80岁的血糖标准为空腹血糖3.9至6.1mmol/L；餐后2小时，血糖为3.9~7.8mmol/L。

2、非妊娠成年人的空腹血糖应低于6.1mmol/L，如果等于或高于7.0mmol/L，则符合糖尿病诊断标准。年龄是影响血糖水平的独立危险因素。虽然随着年龄的增长，血糖会逐渐升高，糖尿病的患病率也会增加，但是各个年龄段的糖尿病诊断标准都是一样的。

二、70至80岁的老人如何控制血糖

1、控制总热量，少食多餐，只吃七到八分饱，每天至少吃500克蔬菜。如果觉得饿了，可以用蔬菜来填饱肚子。

2、吃饭定时定量，用小碟子吃饭，食物多样。每餐最好有4-5种以上的食物。

3、主食要粗细搭配，尽量吃一些粗粮和杂粮，增加膳食纤维和各种维生素、无机盐的摄入。

4、选择适当的蛋白质，如：牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等。需要注意的是，蛋白质不要吃太多，尤其不要大量摄入豆类。

5、限制油、盐的摄入，如吃生蔬菜或蒸的食物。综上所述，老年人与普通成年人的血糖判断标准是相同的。

如果通过饮食控制、运动等生活方式干预仍血糖偏高，建议调整降糖药剂量或注射胰岛素降低血糖，以延缓并发症的发生。