含胰岛素的水果有哪些

一般来说含胰岛素的水果是比较少的，但橘子、樱桃、苹果、石榴、葡萄柚这五种水果是有助于降低血糖的。含胰岛素的水果具体介绍：

1、橘子。吃橘子时，不要将橘瓣外的白色筋络撕去，橘络中含有芦丁，能使人的血管保持正常弹性和密度，预防高血压患者发生脑出血及糖尿病患者发生视网膜出血。

2、樱桃。樱桃含有丰富的花青素苷，这种元素是具有抗氧化的功效与作用的。花青素苷能够起到控制糖尿病的作用，所以糖尿病患者是很适合吃樱桃的。

3、苹果。苹果富含果胶和膳食纤维，这两种都是能够帮助降低胆固醇的，同时还能调节血糖平衡，达到维持血糖的作用。糖尿病患者可以适当吃点苹果，不用担心会升高血糖，只要适量吃，能有效帮助降低血糖。

4、石榴。患有糖尿病的人在日常生活中可以适当地吃石榴。石榴有很高的营养含量和价值，石榴皮碱对绦虫有很好的杀灭能力，能帮助我们的肠胃蠕动，改善我们的新陈代谢，有效地提高我们的身体抵抗力和免疫力。

5、葡萄柚。患有糖尿病的人在日常生活中也可以适当地吃一些葡萄柚，葡萄柚的营养成分相对较高。对于那些患有糖尿病或高血压的患者来说，它能有效补充体内缺失的天然微量元素钾，降低体内的血糖和血脂，还能起到美容减肥的作用。