壮阳的最佳方法

不存在壮阳的最佳方法这一说法，壮阳可以进行饮食调理、药物调理以及生活调理。

1.饮食调理

鹿茸可以用来改善肾阳虚衰、精血不足、肾虚骨弱等症状，补肾壮阳吃鹿茸通常效果是比较好的。牛羊肉属于温性食物，有助于人体固气壮阳，还有助于祛湿气、消水肿，尤其是冬天食用时，暖身效果更为明显。

2.药物调理

根据病因采取针对性的药物，如果是前列腺炎引起的，需要遵医嘱服用抗炎药物，比如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。如果是雄性激素低引起的，需要遵医嘱服用睾丸片等。

3.生活调理

注意起居的规律性，如起居有度，不能白天睡、晚上起，跟阴阳的节律相反。正常的作息非常重要，且要尽量避免受到伤害，保护肾脏，如扁桃体的问题，最终也可能会导致肾的损伤。