新冠最怕三种水果蔬菜

新冠是指感染了新型冠状病毒。感染了新型冠状病毒最怕三种水果蔬菜的说法是不正确的，并没有科学依据。感染了新型冠状病毒可以吃以下几种食物帮助恢复：

1.富含维生素的食物

如核桃、杏仁、西红柿、西兰花、柚子等食物里面富含维生素C、维生素E等成分，对提高免疫力、加快机体的代谢有很好的作用，能够有效促进病情的恢复。

2.高蛋白的食物

如鸡蛋、豆浆等具有高蛋白的营养，可以补充机体所需要的蛋白质成分，促进机体的恢复。

3.清淡易消化的食物

感染了新型冠状病毒之后，患者的消化吸收能力会受到一定的影响，为了减轻肠道的负担，同时补充机体所需要的营养物质，需要多吃清淡、容易消化的食物，如南瓜、山药、小米粥等，为机体组织提供充足的能量，促进组织的自我修复。

日常生活中要保持良好的生活习惯，营养饮食，通过适当的运动增强自身抵抗力，可以降低感染新型冠状病毒的几率。