长期睡眠不足对身体有哪些危害

长期睡眠不足可能会出现精神方面的疾病，也有可能导致内分泌紊乱，甚至可能会增加心脑血管疾病的发病几率，还有可能影响生长发育：

1.精神方面的疾病

如果长时间的睡眠不足，可能会导致精神恍惚、精神不振，多数患者还会出现失眠多梦的情况，进而增加精神衰弱、失眠症等疾病的发病几率。

2.内分泌紊乱

患者可产生焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，可能进一步加重身体的不平衡，引发血压升高、心脏病、内分泌紊乱，加重糖尿病、痛风等代谢疾病的发生。

3.心脑血管疾病

长时间睡眠不足会导致心脏、脑部等器官受到损伤，影响局部的血液循环，进而增加心肌缺血、脑梗死等疾病的发病几率。

4.影响生长发育

年轻患者如果长期睡眠不足，尤其是青少年，可能还会影响身体的发育，造成身高增长较慢，营养变差。