推背有什么好处和坏处

推背的好处和坏处如下：

一、好处

1. 1.推背具有活血化瘀的功效，在推背过程中可以疏通全身经络，加速气血运行，促进体内瘀血的排出；同时也可以改善气血瘀滞引起的腰腿疼痛，缓解身体疲劳等。
2. 2.推背也可以紧致肌肤。如果在推背过程中放入精油，还可以协助疤痕愈合，促进皮肤更加细腻。
3. 3.推背还可以提高个人睡眠质量，改善入睡困难、睡眠质量差等症状。

二、坏处

1. 1.如有不当的操作手法，或动作粗暴，也会导致不良后果，可能造成肌肉、关节，甚至是脊髓的损伤。
2. 2.如果有严重的骨质疏松、局部皮肤有破损、脊柱有损伤，都不宜进行推背，以免造成进一步损伤，导致疾病进一步发展，出现严重情况。

若需要进行推背，应当由专业中医医师来操作，以免造成不良后果。