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长期睡眠不足会导致什么后果

沈英 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 中医科
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如果患者长期睡眠不足会导致的后果如下:

1、神经系统功能下降

长期睡眠不足会导致大脑疲劳,精力无法恢复,影响工作效率,导致记忆力下降,患者可表现为注意力无法集中、反应迟钝,还可能会产生表达障碍等情况,也可能会影响情绪,出现易怒、烦躁等。

2、血压升高

如果长时间睡眠不足,可能会使身体的多种神经反射和调节机制出现紊乱的情况,导致血压升高,可能危害机体健康。

3、内分泌失调

长期睡眠不足会使身体的内分泌系统失去正常的生理节律,导致激素水平紊乱,影响身体发育,还会诱发高血压、糖尿病等慢性疾病,还可能会引起肥胖、痤疮等情况。

4、心脏负担加重

长期睡眠不足会导致心脏负担加重,让心脏长期处于疲劳状态,使心脏泵血功能下降,导致机体组织缺氧,容易出现心律失常、心绞痛,甚至会导致心肌梗死等情况。

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