孕妇喝奶粉好还是喝纯牛奶好

孕妇在选择饮品的时候，纯牛奶会比奶粉好，但如果是孕妇专用奶粉，其营养成分又会比纯牛奶的高一些。

纯牛奶在原则上来说是没有任何添加剂的，相对来说会比较安全，而且纯牛奶中的营养物质含量比较高，有利于缓解孕妇缺钙的情况，也有助于胎儿的正常身体发育。普通的奶粉含有一定的添加剂，添加剂会对胎儿的发育造成影响，所以纯牛奶会比普通奶粉好一些。

奶粉种类很多，如孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉，富含蛋白质、维生素、叶酸、亚麻酸、亚油酸、钙、铁、锌等，营养更丰富，更有利于胎儿的健康发育，从这个角度看，选择孕妇奶粉要优于纯牛奶。

但纯牛奶饮用方便，大多开封即可饮用，或稍微用热水浸泡加热即可，口感和浓度相对固定。孕妇奶粉需用40-45度左右的温水冲泡，冲泡奶粉的时候还要注意奶粉与温水的比例，否则奶粉过稠可能会导致上火。具体要喝纯牛奶还是奶粉，根据自身需要选择即可。