如何补充雌激素

可通过以下方式补充雌激素：

1. 适当多吃富含植物类雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆、猕猴桃等。这些食物中含有比较丰富的植物类雌激素，对于改善雌激素缺乏具有一定的效果。
2. 适当多吃富含维生素E的食物，如燕麦、花生、榛子、核桃等，能够起到延缓卵巢衰老、提高卵巢分泌雌激素和孕激素的能力，从而达到补充雌激素的目的。
3. 如果通过以上调理，雌激素缺乏的情况并没有得到明显的改善，需要及时就诊，完善性激素六项等检查，明确病因，遵医嘱补充雌激素类药物进行治疗。常用的雌激素类药物有雌二醇、戊酸雌二醇等。