经期第几天洗头发最好

女性最好是在经期第三天后，尽量在中午时间，用温热水快速洗头，之后要用毛巾擦干，用热风及时吹干，以防头部受到风寒侵袭。洗头时还需要注意以下几点。

1. 洗头的水温一定要合适，哪怕是夏天也要注意不要用凉水洗头，经期洗头一定要注意水温，一定要舒适。
2. 洗头的时间不要太长，最好控制在15分钟左右。
3. 洗完头要马上吹干，不要披着湿湿的头发，吹头发也要注意选择热风。
4. 经期可以适当减少洗头的次数，不要频繁地洗头。

月经期间血液循环较差，如果洗头发，血液会集中在头部，会影响子宫的血液循环，使经血不易排出，可能会出现月经量少、有块或痛经症状。如果痛经严重的女性，可以缓一缓，经期结束后再洗头，同时也要注意做好保暖。

女性在经期时，还要注意不要进食生冷食物，避免着凉，避免剧烈运动，经期还要注意避免性生活，以免炎症上行感染，引发妇科疾病。