月经周期怎么计算

月经周期通常指的是两次月经第1天之间的时间间隔，也就是本次月经第1天到下次月经第1天的时间。

在临床上，正常的月经周期通常为21-35天，平均时间为28天。但是月经周期的长短受到许多因素的影响，如情绪、环境、遗传和身体健康等因素，可能会导致月经周期变长或者变短，因此月经提前或者是延后7天以内都属于正常现象。

当月经提前或者延后超过7天，需要及时前往医院查找相关原因并治疗。如患者平常压力较大，精神过于紧张或者处于焦虑、压抑的情绪当中，可导致此种情况出现，此时需要及时放松心情，调整生活方式；如患者出现子宫内膜炎等情况，由于炎症的刺激，也可能会导致患者出现此情况，需要遵医嘱使用消炎药进行治疗，常使用的药物主要有头孢克肟、甲硝唑等。

当女性来月经的时候，还需要注意生活上的调理，如注意会阴部的卫生，勤换内裤和卫生棉。来月经的时候还应该避免进行性生活。