怎样判断月经要来了

来月经是女性的正常生理过程。很多女性在来月经之前会出现一些症状，具体分析如下：

1.经前紧张综合征

有的女性在来月经前可能会出现经前紧张综合征。经前紧张综合征一般在月经来潮前7-14天出现，经前2-3天最重。如有的女性水肿比较明显，有的女性乳房胀痛比较明显，有的女性会有紧张、头疼等症状。

2.浮肿

浮肿一般在来月经1周以前出现。由于浮肿，女性还可出现体重增加，伴有流涕，或者腹胀、便秘等情况。有这些症状时，说明就要来月经了。

3.白带异常

还有些女性在来月经之前会出现白带变化，最明显的症状是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带比平时多。如果接近月经要来的时间，阴道出现粉红色或者褐色分泌物，说明月经要来了，这种情况也是正常现象。

当女性来月经的时候，要用洁净的月经带或卫生巾；每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部。月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经，因此要特别注意保暖。