月经量少黑色怎么调理

月经量少黑色的调理方法如下：

1、保持良好的心情

保持精神愉快，不管是对身体还是对皮肤都有益处，尤其是有月经不调的女性。避免精神受刺激和情绪波动太大，否则很容易导致出现乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象。所以，好心情与身心健康密切关联，日常易怒易忧郁对身体健康影响很大。

2、注意卫生，预防感染

日常做好私处护理工作很重要，而私处护理最重要的一点就是清洁卫生，每天早晚清洁一次为好，月经期间避免性交，避免寒冷刺激，做好腹部保暖工作，避免过度劳累。

3、保暖

如果是由于宫寒等情况而引起的月经量少问题，平时一定要注意做好腹部保暖工作，可以服用暖宫丸等药物进行治疗。也可以每天用热水泡脚10-15分钟。

4、药物治疗

如果月经量过少是由卵巢功能不好引起的，可以使用激素类的药物来进行治疗，能够促进卵巢发育，缓解卵巢功能不足等各种问题，比如雌二醇等药物也能够促进子宫内膜增长，改善月经量少的情况。

5、饮食调理

对于女性而言，日常的饮食疗法很重要，尤其是生理期间，应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；多喝温开水，可以保持大便通畅，还具有排毒的效果。另外，对于气血两虚的患者应该增加营养物质，例如鸡蛋、豆浆、猪肝以及菠菜，还有肉类食物等，忌食生冷的瓜果蔬菜。