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肠易激综合征自愈方法是什么

曹建彪 主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 脾胃病科
我要问专家

肠易激综合征自愈的方法主要是通过注意饮食、避免紧张的情绪、运动来调节,详情如下:

1、注意饮食

有些食物可能会诱发肠易激综合征,比如辛辣、刺激的食物,饮酒或者吃过于油腻的食物。

2、避免紧张的情绪

肠易激综合征的患者有时候会出现情绪紧张、休息不好、生气的情况,诱发本病。所以在这种情况下调节自己的情绪,保持愉悦的心情,非常有助于疾病的缓解。

3、运动

肠易激综合征患者的肠道处于一种紊乱的状态,往往焦虑、紧张可能会导致肠道的蠕动异常,其实也是提示体质下降,因此要适当做一些体育活动,改善体质。

肠易激综合征
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