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肠易激综合征如何日常生活管理?

张安忠 主任医师
三级甲等 山东省立医院 消化内科
我要问专家

肠易激综合征(IBS)是一种以腹痛或腹部不适为特征的功能性肠病,伴有排便习惯的改变。肠易激综合征并不是一种罕见的疾病,所以这种慢性疾病的日常管理如下:

  1. 1.消除或避免促成因素,如精神压力大、愤怒等,应该设法避免这些事件。
  2. 2.主动调节自己的情绪和心态。很多因素是不可避免的,所以应该自己调整心态。
  3. 3.适当的运动,如快走、慢跑、瑜伽、太极等。运动本身可以促进胃肠活动。
  4. 4.药物辅助的肠易激综合征本身没有治疗药物,但药物可以根据症状定制。例如奥替溴铵和匹维溴铵可以选择性地作用于胃肠平滑肌,缓解腹痛,改善腹泻。
肠易激综合征
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