睡眠不足引起偏头痛怎么解决

睡眠不足引起偏头痛的解决方法如下：

1、对症治疗

偏头痛症状较轻的患者可以通过按摩缓解症状，如手握空拳叩击头顶部的百会穴3-5分钟。症状严重的患者可以使用止疼药物缓解头痛，如尼美舒利胶囊、洛索洛芬钠片、甲磺酸二氢麦角碱缓释片等。

2、消除病因

注意休息，保证充足的睡眠，失眠的患者可以在睡前听一些有助于睡眠的轻音乐、喝一杯热牛奶，或者是用温水泡一下脚，都有助于睡眠。

3、其他

白天要适当参加体育锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，情绪不要过于激动，还要合理饮食。