运动后头疼怎么回事？

通常情况下，运动后头疼是风邪侵入身体引起的风寒性头疼。

中医认为，如六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之邪外袭，上犯巅顶，体内血液流通不畅，气血运行阻于经络，从而导致头疼。外感风寒性头疼主要表现为患者恶风畏寒，遇风寒时头痛即刻加重，出现舌苔薄白、脉象浮紧等表现症状。

对于运动后头疼的患者，可以用手指按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴、合谷穴，每个穴位按揉3-5分钟，通过刺激穴位的方式，缓解患者头疼症状；也可以用生姜、葱白、淡豆豉一起煮汤，趁热喝完之后马上盖被子睡觉，这样有助于身体发汗散寒，驱除了体内的寒气，头疼症状自然就能得到缓解。