通常情况下,人流后宫腔内有3mm的积液是否正常,需要根据具体情况进行判断,分析如下:
人流对于机体是一种创伤,人流后一定要注意休息,避免过于劳累。注意调整饮食结构,多吃富含优质维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的食物,避免寒凉、辛辣、刺激性的食物,选择清淡、容易消化并富有营养的食物。人流后一个月之内,要严格的禁止性生活;两周之内,恶露没有彻底干净的时候不能进行盆浴、游泳、泡温泉,以免感染性疾病的发生。
需要注意的是,人流后应注意观察是否出现异常阴道出血、发热、腹痛等症状。如果出现出血量明显超过平时月经量的1.5-2倍、发热、腹痛等情况,建议及时就诊检查,明确病因,并进行针对性治疗。