腰痛针灸哪些穴位

腰痛针灸的穴位需要根据疼痛的具体部位循经辨证取穴，选择合理的针刺手法进行治疗。

1. 腰部正中腰椎疼痛的患者，选择合适的针刺手法针刺督脉穴、后溪穴等穴位，能有效缓解疼痛症状。
2. 腰部两侧肌肉疼痛者，可选择委中穴、腰痛穴，一般3-5天就可以取得很好的效果。
3. 腰椎间盘突出者，可选择合适的针刺手法针刺腰痛穴、大肠俞穴、三焦俞穴、肾俞穴等穴位，可以有效缓解疼痛，临床疗效比较明确。

建议：针灸治疗期间避免过度劳累、食用辛辣刺激的食物等，注意腰部保暖和伤口处的干燥清洁。