女性老年人晚上睡不着怎么回事

女性老年人晚上睡不着觉，属于失眠症。

失眠症在临床上可分为两种情况，一种情况是入睡困难，表现为晚上翻来覆去睡不着觉。另外一种情况是早醒，入睡很早，但是很短的时间就醒了。失眠症在老年人群的患病率较高，与增龄有关，轻度的睡眠障碍属于正常的老化现象。某些老年人由于存在精神心理的问题，比如焦虑、抑郁，也会导致睡眠障碍。

轻度失眠症可以通过调整自己的生活节奏进行干预，比如晚上适当散步，回家洗热水澡，来提高睡眠质量。对于长期严重失眠的患者，需要到精神专科就诊，明确原因，采取助眠药物或者抗焦虑抑郁药物，来改善睡眠质量。