女性排卵后,卵细胞存活时间为2-3天。整个排卵期,一般在排卵当天的前后3-5天,持续10天左右,但也会受情绪、饮食、生活习惯、身体状态等影响。
排卵期内怀孕的概率较大,因此如果女性有备孕计划,可以选择在这个时间段内同房,能够提高受孕的成功率。但由于精准的排卵时刻较短,难以及时发现,因此通常通过动态监测的方法来大致推算。
家庭常用排卵试纸来监测,一般当排卵试纸从强阳转弱的时候,说明正在排卵或已经排卵;也可通过体温监测,需尽量在每天早上醒来后直接测量体温,一般当体温开始逐渐升高,说明已经到排卵期了;B超监测排卵的方法最为准确,可直接通过卵泡大小来判断,但需定期去医院进行B超检查,操作较为不便。
为保证结果准确,动态监测时通常需监测整个月经周期,可根据自己实际情况选择适合的监测方法。