强直性脊柱炎的保养方法有哪些

一般情况下，强直性脊柱炎有以下几种保养方法：

1、注意保暖

在比较寒冷的季节，建议强直性脊柱炎患者需要做好脊柱关节部位的保暖，防止冷风冻伤关节，加重病情，影响对强直性脊柱炎的治疗效果。

2、适量体育活动

若病情比较稳定，可以适量进行有氧运动等体育活动，从而使肌肉得到锻炼，更好的保护关节部位，注意要避免剧烈运动和高强度体力劳动。

3、饮食方面

建议需要多摄入优质蛋白质和维生素食物，补充机体所需要的营养成分，为机体恢复提供营养基础，避免辛辣刺激食品，还需要忌抽烟喝酒。

4、注意休息姿势

在休息时，需要注意形成良好的姿势，尽量采用仰卧姿势，避免身体压迫关节部位，加重疼痛。