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急性上呼吸道感染饮食提醒

魏兵 副主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 呼吸内科
我要问专家

急性上呼吸道感染的饮食提醒,主要包括清淡饮食、避免吃凉的食物、避免吃辛辣有刺激性的食物,要多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物。

急性上呼吸道感染大部分是受凉以后导致的病原菌感染,如果吃凉的食物就有可能会增加胃肠道的负担,导致消化不良而引起肠胃性感冒。如果吃辛辣的食物容易导致上火,就可能会导致上呼吸道感染的症状加重。水果和蔬菜中含有丰富的维生素,可以提高身体的免疫对抗感冒,所以感冒之后要多吃富含维生素的水果和蔬菜等。

同时要注意多喝水,通过喝水,加快血液循环,改善新陈代谢促进疾病的恢复。

上呼吸道感染
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