腰间盘突出可以自愈吗？怎么做

腰间盘突出可以自愈，但如果经过休息患者的症状没有缓解，则需要使用其他方式进行治疗，具体方法如下：

1、休息

腰间盘突出患者应卧床休息，避免进行重体力劳动，注意保暖，避免空调或冷风直吹，避免长时间低头玩手机，腰间盘突出患者睡觉时可选择硬板床，且应保持仰卧位，避免腰椎间盘进一步畸形突出。

2、应用药物

腰间盘突出的患者可以遵从医嘱，应用非甾体类消炎药，如布洛芬、美洛昔康、对乙酰氨基酚等进行抗炎治疗，也可以应用肌肉松弛药如乙哌立松、氟吡汀、替扎尼定等，进行治疗，患者还应该适当补充维生素B、甲钴胺等营养神经药物来促进治疗。

3、牵引

腰间盘突出患者可以通过骨盆牵引来增加腰椎间隙宽度，可以有效的减少腰间盘内压力，减轻对神经根的刺激和压迫。