妊娠期糖尿病指妊娠后发生的血糖代谢异常以及糖尿病,还有一种情况是妊娠前有糖尿病,即糖尿病合并妊娠。怀孕期间血糖升高时,一定要注意饮食,具体如下:
- 需要明确一天需要的总热量,根据总热量明确孕妇一天内应该吃多少。一般早期孕妇所需的热量跟怀孕前差不多,但中晚期所需热量要稍微增加。
- 妊娠期糖尿病的孕妇应尽量摄入升糖指数低的碳水化合物,如苹果、香蕉等。
- 妊娠期糖尿病的孕妇可以吃水果,但不要吃含糖量特别高的水果。
- 建议患有妊娠期糖尿病的孕妇应采取高蛋白饮食,比如牛奶、鱼、虾、肉等。
建议少食多餐,即一天多吃几顿饭,在两餐之间可以加餐。一方面可以控制餐后血糖,另一方面不会让孕妇产生很明显的饥饿感。