卵巢功能衰退怎么调理

卵巢功能衰退可通过综合调理的方法，具体如下：

一、饮食结构调理

适当多吃补肾保护卵巢功能的食物，如黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、豆芽、豆腐、豆浆、蜂王浆、蜂蜜等；忌暴饮暴食，忌烟酒。

二、运动疗法

适当的多做有氧运动，如骑单车、游泳、爬山、散步等，加强锻炼，增强新陈代谢，增强体内血液循环，改善卵巢局部供血。

三、药物调理

结合自身体质辨证用药，如肾阳虚者，温补肾阳；肾阴虚者，滋补肾阴。并适当选择雌孕激素替代疗法，来缓解卵巢功能衰退所引起的不适症状。