为什么30岁脸上长斑

斑是指和周围皮肤颜色不一样的斑点或花纹，主要是由于皮肤黑色素增多而形成的一种常见的呈现于面部的褐色的或者黑色的色素沉着的皮肤病。常见于女性月经紊乱、妇科疾病、内分泌激素紊乱等。

而30岁作为女性年龄分水岭，往往30岁以后由于免疫系统下降以及部分妇女生完孩子后机体恢复不良。此时大部分人就会开始伴随一系列妇科疾病，比如阴道炎、盆腔炎等。炎性反应会导致体内雌激素或孕激素水平分泌紊乱，激素分泌紊乱后导致色素沉着分布不均，从而长斑，因此30岁以后大部分人就会开始脸上长斑。

如果想祛斑的话通常需要先治疗妇科炎症，建议可先到医院进行检查，根据病因遵医嘱治疗。平时可以多吃维生素含量高的水果，比如苹果、西红柿等。并且注意防晒，避免色素沉着更严重。

此外，男性也有30岁脸上长斑的情况，可能是脂溢性角化病或黄褐斑，其发生机制与女性相似。